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Nade Menos /Treine melhor
A Natação para a maioria dos triatletas representa um enorme desafio, chegando ao ponto de alguns não se dedicarem como se deve com os treinos. Para isso desenvolvemos o Nade Menos/Treine Melhor, onde você terá uma programação adaptada a distância da sua prova, mas que não ultrapassará os 2000m para cada sessão de treino, otimizando seu tempo para treinar e lhe dando plenas condições de sair cada vez melhor em suas provas.
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Musculação SIM /Monotonia NÃO
Muitas pessoas têm aversão ao Treinamento de Força realizado em uma sala de Musculação pela questão da monotonia, causada por treinos longos e a utilização dos mesmos exercícios repetidamente, mas no Musculação SIM/Monotonia NÃO, você terá treinos de 40-45’ com métodos que tornam seu treino dinâmico e diferenciado a cada sessão ou a cada semana e que pode atender a diferentes objetivos, desde a performance até a qualidade de vida.
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Treinos em Condomínios
Muitos condomínios dispõem de uma excelente estrutura para se treinar, aliando a praticidade de horários com uma facilidade de estar em casa. Então por que não aproveitar disso tudo em conjunto com um acompanhamento profissional? De acordo com seu objetivo, você terá uma programação de treinos adaptados a sua condição e que possa aproveitar cada vez melhor do “quintal” da seu condomínio seja para Nadar, Correr, Fortalecer ou então fazer de tudo um pouco, mas sempre ajustado ao seu objetivo.